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Chercheurs, médecins et praticiens détaillent leurs protocoles, leurs résultats et leurs angles morts, sources à l’appui pour vérifier soi-même.

Un épisode n'a d'intérêt que si l'invité accepte d'être précis. Les conversations réunies ici suivent la même règle que le reste du site : on demande sur quoi repose une affirmation, ce que mesurent réellement les études citées, et ce qu'elles ne mesurent pas. Chercheurs, médecins et praticiens y détaillent leurs protocoles, leurs résultats et leurs angles morts. Chaque épisode renvoie vers les sources pour que vous puissiez vérifier vous-même, parce qu'un avis d'expert ne vaut jamais preuve.

Vignette de l'episode de podcast : Alzheimer, Parkinson : comment protéger son cerveau avant qu'il ne soit trop tard

Podcast Alzheimer, Parkinson : comment protéger son cerveau avant qu’il ne soit trop tard Bernard Sablonnière, chercheur en neurosciences, dévoile les mécanismes du vieillissement cérébral et les leviers concrets pour retarder Alzheimer et Parkinson. Lire l’article

Vignette de l'episode de podcast : Votre cerveau n'est pas câblé pour la productivité, mais pour survivre

Podcast Votre cerveau n’est pas câblé pour la productivité, mais pour survivre Jérémy Coron, expert en neuro-productivité, dévoile les clés pour optimiser le cerveau : rythmes, pauses, environnement et sommeil. Lire l’article

Serge Hercberg et Benjamin Sant au micro sur le plateau du podcast, avec une étiquette Nutri-Score notée E et le titre « Le Nutri-Score vous trompe ? »

Podcast Nutri-Score : son inventeur répond enfin aux critiques Serge Hercberg, créateur du Nutri-Score, démonte les critiques, dévoile les stratégies des lobbies et livre ses conseils pour bien choisir ses aliments. Lire l’article

Le docteur Joël Doré et Benjamin Sant au micro sur le plateau du podcast, avec le titre « Votre microbiote vous contrôle »

Podcast Microbiote intestinal : la clé cachée de votre longévité Le Dr Joël Doré révèle comment le microbiote intestinal influence longévité, cerveau et immunité, et donne ses conseils concrets pour le préserver. Lire l’article

Martine Duclos en blouse blanche et Benjamin Sant au micro sur le plateau du podcast, avec le titre « Le cortisol vous contrôle ? »

Podcast Cortisol : ce que dit Martine Duclos Martine Duclos, cheffe de service au CHU de Clermont-Ferrand, explique pourquoi le cortisol n'est pas responsable de la prise de poids. Lire l’article

Fanny Nusbaum et Benjamin Sant au micro sur le plateau du podcast, avec un cerveau entravé par des chaînes et le titre « Votre cerveau vous limite »

Podcast Fanny Nusbaum : performances mentales La psychologue Fanny Nusbaum dévoile sa méthode pour une performance mentale durable : lumière, sommeil, suppléments et gestion des cycles hormonaux. Lire l’article

Ces sujets font partie d’un ensemble. Nous les traitons ensemble, à partir de vos analyses.

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